Shakira, la 49 de ani, șochează cu dieta zilnică: doar două mese pe zi

Shakira, în vârstă de 49 de ani, a uimit pe toată lumea cu silueta sa fizică impresionantă, care îi permite să intre în scenă alături de celebri artiști la evenimente de mare anvergură precum Cupa Mondială.

”Dai Dai”

, imnul competiției, este cântat de Shakira în colaborare cu Burna Boy, un artist din Nigeria, și a fost prezentat în cadrul ceremoniei de deschidere care a avut loc în Mexic.

Citește șiKarim Chaker: 'Burlacii: Foc în Paradis' – am făcut de toate

Pentru a menține această formă fizică de invidiat, care îi permite să realizeze coregrafii complexe la concerte, artista din Columbia se antrenează de șase ori pe săptămână, cu sesiuni de pregătire fizică ce durează între 45 și 60 de minute.

În ceea ce privește alimentația, Shakira a adoptat o dietă strictă, eliminând complet produsele ultra-procesate și produsele lactate, și a înlocuit gustările obișnuite cu supă sau supă cremă preparate din legume fierte, pe care le consumă de două ori pe zi, scrie TN.

Această abordare îi permite să se mențină într-o formă fizică optimă, iar specialiștii consideră că acest obicei alimentar este șocant, deoarece aceste supe asigură sațietate cu calorii puține și oferă nutrienți.

La micul dejun, Shakira consumă o combinație între proteine și grăsimi și are pe masă avocado și ouă, alături de legume proaspete.

Pentru masa de prânz, Shakira mănâncă adesea pește pe grătar, alături de legume proaspete sau orez.

La cină, artista alege ori pește, ori altă carne slabă, servite cu legume proaspete ca garnitură.

După prezentarea sa artistică la Cupa Mondială, pe rețelele de socializare au apărut speculații potrivit cărora femeia de pe stadionul Azteca din Ciudad de Mexico ar fi fost o dublă a lui Shakira.

Harry Bamforth, reporter la Daily Mail, a observat că Shakira nu a cântat live, remarcând că Shakira este GOAT-ul imnurilor de Cupă Mondială.