Doar o parte din șapte tineri își dedică zilnic cel puțin o oră activității fizice, potrivit recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), subliniază un studiu efectuat în 140 de națiuni. Nivelul de activitate fizică a tinerilor a rămas practic neschimbat în ultimele 15 ani, iar fetele sunt mai puțin active decât băieții.
Potrivit unui studiu internațional recent, menționat de Euronews, aproximativ 240 de milioane de tineri din întreaga lume, ceea ce corespunde unui sfert din total, au raportat că în anul 2025 nu au reușit să atingă nici o zi cu nivelul de activitate fizică recomandat.
În întreaga lume, media de zile active pe săptămână a fost de 2,7, un nivel care a rămas neschimbat între 2010 și 2025. Numai 14% dintre adolescenți, adică aproximativ un din șapte, au fost activi în fiecare zi.
Citește șiUn anumit tip de sare ar putea preveni milioane de decese provocate de boli de inimă și AVC, arată un studiu. Unde se găsește
În articolul publicat în revista științifică The Lancet Global Health, cercetătorii au examinat informații provenite din 389 sondaje, în care au participat aproximativ 3,2 milioane de tineri cu vârste de la 11 la 17 ani, din 140 de națiuni. Studiul a cuprins 59% din totalul adolescenților la nivel global.
În cadrul studiului, cercetătorii au definit termenul de „zi activă” ca o zi în care tânărul a raportat că a realizat cel puțin 60 de minute de activitate fizică cu intensitate moderată sau ridicată, în conformitate cu ghidurile Organizației Mondiale a Sănătății (OMS). Această activitate putea fi desfășurată la școală, în timpul deplasărilor sau în timpul liber.
OMS a stabilit, pentru perioada 2010–2030, un obiectiv de a diminua cu 15% numărul de adolescenți care nu reușesc să realizeze cel puțin 60 de minute de activitate fizică zilnic, în fiecare dintre cele șapte zile ale săptămânii. Conform analizei, nici o țară și nici o regiune nu se află pe calea necesară pentru a atinge această țintă.
În comparație cu băieții, fetele efectuează activitate fizică mai redusă.
Studiul a evidențiat diferențe semnificative între state și între fete și băieți. La scară globală, băieții au raportat în 2025 un nivel de activitate fizică mult mai ridicat decât fetele, în medie trei zile active pe săptămână, comparativ cu 2,4 zile pentru fete. Mai mult, activitatea fizică a fetelor scade pe măsură ce îmbătrânesc, amplificând diferența față de băieți.
Cercetarea a relevat, în plus, că, în ciuda faptului că toate țările se află în urmă față de ținta impusă de OMS, anumite regiuni obțin performanțe superioare altora.
Adolescenții din regiunile mai prospere, precum Europa Centrală și de Est și Asia Centrală, Asia de Est și Pacific, precum și țările occidentale cu venituri ridicate, au înregistrat în medie patru zile active pe săptămână. În aceste regiuni, între 6,9% și 7,7% dintre adolescenți au declarat că nu au avut nicio zi activă.
Pe de altă parte, în zonele în care majoritatea statelor au venituri mici sau medii, cum ar fi America Latină și Caraibe, Orientul Mijlociu și Africa de Nord, Oceania, Asia de Sud și de Sud-Est, precum și Africa Subsahariană, media activității fizice a fost de aproximativ două zile active pe săptămână. În intervalul de la 22,7% la 33,1% dintre tineri, nu s-a atins niciodată nivelul recomandat de activitate fizică.
În rândul tinerilor, cei mai activi provin din Finlanda, Canada și Serbia, unde se înregistrează între 4,5 și 4,8 zile de activitate pe săptămână. În opoziție, Cambodgia, Iordania și Madagascar se situează pe cealaltă parte a spectrului, cu adolescenți care petrec doar între 1,7 și 1,9 zile active pe săptămână.
Tineretul adolescent reprezintă o etapă vitală în stabilirea obiceiurilor care modelează sănătatea pe tot parcursul existenței. Exercițiile fizice constante în această perioadă susțin simultan starea fizică și cea mentală, iar avantajele persistă până la maturitate.
Cercetătorii consideră că guvernele trebuie să acționeze mai rapid, prin politici adaptate condițiilor locale, care să se adreseze întregii populații și să acorde prioritate adolescenților cu cel mai scăzut nivel de activitate fizică.
Printre propunerile prezentate se găsesc transformarea școlilor și cartierelor pentru a deveni spații care să stimuleze activitatea fizică. Autorii subliniază, de asemenea, necesitatea unor programe menite să elimine obstacolele ce restricționează mișcarea fetelor, printre acestea fiind normele de gen restrictive, temerile de securitate și lipsa unor activități adecvate.
COMENTARII / 0