Pregătirile pentru o călătorie cu avionul presupun adesea o listă lungă de pași: check-in online, verificarea bagajelor, cumpărarea unor gustări din terminal și atenția constantă la porțile de îmbarcare. Dincolo de această agitație, există un gest aproape reflex pe care îl fac majoritatea călătorilor: vizita la toaletă la poarta de îmbarcare „pentru orice eventualitate”, chiar și atunci când nu există o nevoie fiziologică reală, potrivit Travel+Leisure.
Chiar dacă această practică pare o precauție logică pentru a evita disconfortul în timpul zborului, medicii urologi avertizează că adoptarea ei poate genera mai multe neplăceri decât beneficii, influențând modul în care creierul procesează semnalele corpului.
Dimensiunea acestui fenomen a fost estimată printr-un studiu efectuat de compania britanică de asigurări medicale de călătorie AllClear, care a examinat modul în care pasagerii își gestionează sănătatea tractului urinar în timpul călătoriilor.
Citește și„Bloom skin”, noul trend K-beauty care înlocuiește „glass skin” / De ce dermatologii îl preferă și cum poți obține un ten luminos
Statistici indică că 73% din pasageri se prezintă la toaletă înainte de îmbarcare, doar pentru a se asigura exclusiv preventiv. Această tendință este mai pronunțată la femei, unde 81% fac acest gest, comparativ cu 63% la bărbați. Rutină aceasta se regăsește la toate grupele de vârstă: peste 76% dintre cei care au peste 55 ani o adoptă, iar 62% dintre tinerii
Mai mult, aproape 60% dintre respondenții interviuți au declarat că, în mod deliberat, renunță la consumul de lichide în ziua călătoriei, pentru a nu fi nevoiți să utilizeze toaleta din avion în timpul zborului.
Experții susțin că evacuarea constantă a vezicii urinare, atunci când aceasta conține doar cantități minuscule de lichid, acționează ca un antrenament defectuos al corpului. În timp, organismul învață să răspundă în mod exagerat și să interpreteze senzații obișnuite ca fiind urgențe medicale.
Anxietatea legată de călătorie influențează în mod semnificativ acest comportament. Specialistul în urologie, dr. Grigorios Kyriazis, observă că, odată ce accesul la toaleta devine nesigur – cum se întâmplă în faza de îmbarcare, în timpul turbulențelor sau când se aprinde semnalul pentru centura de siguranță – pasagerii își intensifică vigilanța asupra vezicii urinare.
O senzație de ușoară intensitate, care acasă ar fi trecută neobservată, devine instantaneu o stare de presiune intensă.
Stresul accelerează reacția, iar aceasta este adesea intensificată de perturbarea rutinei zilnice. Pasagerii înainte de o cursă matinală, adesea beau mai multe cafele, consumă alcool în terminal, înghit brusc o sticlă întreagă de apă de teamă să nu o piardă la controlul de securitate, sau fac vizite repetate la baie în intervale scurte.
Mai mult, cabina presurizată a avionului prezintă un aer foarte uscat, ceea ce amplifică deshidratarea naturală a corpului.
O singură trecere de verificare la toaleta nu constituie o problemă, însă efectuarea repetată a acestui gest întărește un reflex dăunător: vezica începe să trimită semnale de alarmă la volumul tot mai mic.
Refuzul de a consuma apă înainte și în timpul zborului, o practică adoptată de aproape 60% dintre pasageri, reprezintă încă o eroare sever sancționată de specialiști. Dr. Kyriazis subliniază că această auto-îngrădire nu are nicio legătură cu gestionarea vezicii, ci înlocuiește teama de a accesa toaleta cu efectele concrete ale deshidratării: cefalee, amețeli, oboseală, constipație și uscăciune bucală.
Lipsa de lichide produce un rezultat opus a celui așteptat. Urina se îngroșă și devine mai acidă atunci când cantitatea de apă ingerată este scăzută, provocând iritații ale pereților vezicii urinare și sporind senzația eronată de necesitate urgentă de a urina. Echipa de bord și specialiștii medicali sugerează să se păstreze un aport regulat de apă plată, efectuând înghițituri mici pe tot parcursul călătoriei.
Recomandarea principală a experților constă în păstrarea unui echilibru moderat și a unui ritm natural al corpului. Turistii sunt îndemnați să consume apă în mod obișnuit pe parcursul călătoriei și să viziteze toaleta numai când simt o necesitate autentică, evitând să forțeze evacuarea vezicii din motive de precauție psihologică și să nu neglijeze semnalele corpului atunci când acestea sunt reale.
COMENTARII / 0