Într-o zonă îndepărtată din Sardinia, probabilitatea de a trăi până la 100 de ani este de aproximativ cinci ori superioară celei înregistrate în restul continentului european. Potrivit Euronews, specialiștii care au investigat această „zonă albastră” enigmatică au stabilit că longevitatea nu se datorează exclusiv factorilor alimentari sau genetici, ci și unor trăsături precum curiozitatea, capacitatea de a rezista la stresul emoțional și participarea activă la viața socială.
Zonele cu o longevitate remarcabilă sunt regiuni geografice relativ izolate, caracterizate printr-un număr excepțional de persoane longevive și un nivel ridicat de bunăstare în rândul locuitorilor. Printre aceste regiuni se numără zona central-estică a Sardiniei (Italia), Okinawa (Japonia), Ikaria (Grecia) și Nicoya (Costa Rica).
O regiune este considerată „zonă albastră” în cazul în care prezintă limite clar delimitate și o proporție deosebit de ridicată de persoane care au împlinit cel puțin 90 de ani în ultimele 150 de ani perioadă de timp, iar documentele existente permit confirmarea veacului și a momentului decesului.
Citește șiCercetătorii: 30 de minute de saună reîncarcă sistemul imunitar
Longevitatea remarcabilă a rezidenților din aceste regiuni a fost anterior atribuită unei multitudini de factori, printre care componente genetice, condiții de mediu, obiceiuri alimentare, aspecte socio-culturale și starea psihologică a locuitorilor.
În Sardinia, un mister înconjoară stilul de viață al băștinașilor, care par să dețină un anumit secret al longevității.
Nu există un răspuns clar
la această întrebare, însă cercetătorii sunt din ce în ce mai interesați de această regiune, unde se înregistrează o concentrație neobișnuit de mare de persoane care depășesc vârsta de 100 de ani.
Un studiu recent, publicat în International Journal of Applied Positive Psychology, a efectuat o comparație între persoanele în vârstă care trăiesc în zona albastră din Sardinia și altele de aceeași vârstă dintr-o regiune rurală adiacentă. În cadrul acestui studiu, participanții au fost întrebați despre obiceiurile lor zilnice, caracteristici demografice și despre cum percep calitatea vieții lor, pe lângă faptul că au participat la o evaluare cognitivă.
În regiunea distinctă din Sardinia, cunoscută sub numele de zona albastră, bătrânii participă la activități sistematice care îi mențin conectați atât la nivel social, cât și din punct de vedere mental. Aceste activități îi ajută pe locuitori să se simtă utili și implicați în comunitate, păstrând un puternic sentiment de scop și importanță în viață. Cercetătorii descriu aceste aspecte drept elemente cheie pentru o perioadă de viață înaintată de calitate superioară, afirmând că acestea reprezintă „chei ale unei îmbătrâniri reușite”.
Studiile efectuate au arătat că oamenii care trăiesc în această regiune specială posedă o minte mai deschisă și mai curioasă, fiind mai capabili să înțeleagă și să gestioneze emoțiile lor în mod eficient.
Nu există citate
Se remarcă, de asemenea, o înclinație către acceptarea și explorarea de noi concepte, ceea ce ar putea constitui un factor cheie în longevitatea lor.
Longevitatea și starea de sănătate la vârste înaintate sunt puternic influențate de personalitatea adaptativă și de un stil de viață activ, conform concluziilor cercetătorilor.
Rezultatele studiului arată că aceste aspecte sunt vitale pentru păstrarea integrității fizice și mentale la bătrânețe.
În regiunea cunoscută sub numele de „zona albastră”, locuitorii adoptă un mod de viață elementar, însă extrem de dinamic. Activitățile de timp liber care angajează atât intelectul, cât și fizicul sunt practicate de aceștia într-un timp considerabil mai îndelungat: 11,3 ore săptămânal, spre deosebire de 6,8 ore în cazul celor care trăiesc în afara acestor zone.
În paralel, oamenii de știință au remarcat că acești indivizi în vârstă adoptă o abordare selectivă în ceea ce privește activitățile lor zilnice, concentrându-se asupra acelor lucruri pe care încă le pot realiza cu succes și care îi fac să se simtă satisfăcuți.
Astfel de activități includ grădinăritul, efectuarea de plimbări și participarea la întruniri sociale organizate în cadrul centrelor comunitare.
În regiunea cunoscută sub numele de zona albastră, longevivii mențin de obicei conexiuni sociale solide cu comunitățile lor și raportează o satisfacție superioară atât în relațiile familiale, cât și în cele extra-familiale.
În plus, aceștia utilizează abordări mai eficiente pentru a face față provocărilor zilnice și posedă o inteligență emoțională superioară.
Condițiile pentru un proces de îmbătrânire sănătos sunt reprezentate de participarea activă la viața socială și de strategii eficiente de gestionare a stresului, după cum au stabilit cercetătorii.
Rezultatele studiului au arătat că aceste aspecte sunt vitale pentru comunitățile cu caracteristici unice.
În regiunea Sardinia, se găsește o zonă specială denumită zona albastră.
Nu există o traducere directă
pentru termenul de „zonă albastră”, însă acest concept a fost atribuit pentru prima dată acestei regiuni italiene. Această zonă, situată în partea de sud-est a insulei Sardinia, a fost identificată ca fiind una dintre cele mai populate de oameni centenari din lume.
Un fenomen demografic aparte a fost identificat în regiunea Ogliastra, Sardinia, unde se află șase localități situate în partea central-estică a insulei Sardinia, conform studiilor recente.
În această regiune, raportul între persoanele care au atins vârsta de 100 de ani și cele născute în perioada 1880-1900 este de aproximativ cinci ori mai ridicat comparativ cu restul continentului european și de trei ori mai mare decât media înregistrată în Sardinia. Acest fenomen demografic s-a accentuat și mai mult de la momentul introducerii conceptului de „zonă albastră”, care are acum aproape 20 de ani.
În regiunea respectivă din Sardinia, se observă o echilibrare aproape perfectă între numărul de femei și cel de bărbați care ating vârsta de 100 de ani, spre deosebire de tendința globală unde femeile sunt mai predispuse să depășească această vârstă.
Proporția celor care ajung la această vârstă înaintată este aproximativ egală între sexe în această zonă specifică.
Pe teritoriul acestei zone speciale de pe insulă, cercetătorii au întreprins o verificare amănunțită a vârstei tuturor persoanelor care au depășit pragul de 90 de ani, folosind o metodă care implică confruntarea înregistrărilor de stare civilă și a documentelor bisericești, precum și reconstituirea istoriei genealogice a familiilor, în scopul de a preveni orice posibilă eroare sau îmbătrânire incorectă a identităților individuale.
COMENTARII / 0