Singurătatea și izolarea socială pot reduce în medie aproximativ șase ani de viață fără boli, potrivit unui studiu ce a inclus peste 270.000 de adulți. Cercetătorii au constatat că efectul asupra sănătății mintale este mai intens și că femeile și bărbații sunt afectați în mod diferit.
Izolarea socială descrie restricțiile în contactele și interacțiunile cu alți oameni, în timp ce singurătatea reprezintă percepția subiectivă a unei deconectări față de mediul înconjurător. Chiar dacă cele două concepte nu coincid, o cercetare recentă publicată în Nature Communications indică faptul că ambele condus la o scădere a numărului de ani de viață sănătoasă.
După examinarea informațiilor obținute de la peste 270.000 de adulți cu vârste între 40 și 69 de ani, cercetătorii au descoperit că, în medie, singurătatea și izolarea socială reduc durata de viață fără boli cu aproximativ șase ani, afectând simultan sănătatea fizică și cea mintală.
Citește șiFemeie naște gemeni la 3 zile distanță unul de altul – caz unic
„În ansamblu, studiul a constatat că izolarea socială și singurătatea pot avea un impact semnificativ asupra speranței de viață fără boli”
a declarat autorul principal al studiului, Lu Qi, profesor la Universitatea Tulane.
În urma unor studii, Cercetătorii au constatat că legăturile dintre pierderea anilor de viață fără tulburări psihice, cum ar fi depresia și anxietatea, sunt mai marcate decât cele asociate cu anii liberi de boli fizice, inclusiv diabetul de tip 2, afecțiuni cardiovasculare, boli respiratorii cronice, neurodegenerative și cancerul.
Informația pozitivă constă în faptul că adoptarea unui stil de viață sănătos poate reduce efectele negative ale izolării sociale. Informația mai puțin favorabilă este că această abordare nu pare să neutralizeze consecințele legate de singurătate.
50 de ani reprezintă punctul de referință în această analiză: la această vârstă, indivizii care se confruntau simultan cu singurătatea și cu izolarea socială dispuneau de un număr mai mic de ani de viață fără apariția unor boli cronice majore comparativ cu cei care nu aveau nicio astfel de problemă.
Femeile și bărbații experimentează efecte diferențiale.
Conexiunile sociale, fie ele singurătatea sau izolarea, nu au același impact asupra bărbaților și femeilor, iar aceste diferențe se manifestă și în domeniul sănătății. Deoarece femeile pot acorda o importanță mai mare legăturilor emoționale, problemele lor de sănătate mintală se corelează mai intens cu singurătatea, în contrast cu bărbații, pentru care sănătatea mentală este mai strâns legată de izolarea socială.
În rândul femeilor, singurătatea și izolarea socială s-au legat de o scădere de 2,4 ani în calitatea stării de sănătate fizică și de 3,7 ani în calitatea stării de sănătate mintală. Pentru bărbați, aceste condiții au condus la pierderea a 1,7 ani de viață fără boli fizice și a 5,8 ani de viață fără tulburări psihice.
Bărbații s-au confruntat mai frecvent cu simultanitatea singurătății și izolării sociale, au dispus de acces limitat la resurse sociale, materiale și economice și au obținut un scor mai mic în evaluarea stilului de viață sănătos.
Autorii studiului susțin că diferența dintre femei și bărbați poate fi atribuită modurilor distincte în care aceștia caută ajutor și păstrează starea lor psihologică. Bărbații preferă să se bazeze în principal pe prezența fizică și pe întâlniri sociale frecvente, în timp ce femeile acordă o importanță mai mare sprijinului emoțional.
COMENTARII / 0