Farmacie: remedii simple pentru durerile zilnice pe care le găsești

Notă: Aceste date oferite în articol au doar un scop informativ și nu pot înlocui consultarea, diagnosticul sau tratamentul medical profesional. Fiecare medicament

Modalități naturale pentru a înlocui analgezicele tradiționale: momentul și modul de aplicare

Nu reprezintă singura alegere pentru ameliorarea durerii, medicamentele clasice. În următoarea ocazie când experimentezi o durere de cap, de dinți, de spate sau un disconfort muscular sau articular, poți lua în calcul și variante din natură, cum ar fi remediile pe bază de plante.

Citește șiAdolescenții fac prea puțină mișcare, iar situația nu s-a îmbunătățit în 15 ani. Ce arată un studiu realizat în 140 de țări

Majoritatea cetățenilor români optează pentru cumpărarea de pastile la farmacie chiar și pentru cea mai mică durere, însă analgezicele clasice sunt însoțite de riscul apariției unor efecte secundare și de posibilitatea de a interacționa cu alte medicamente.

Chiar dacă anumite circumstanțe pot cere utilizarea de analgezice prescrise sau fără prescripție (OTC), poți obține o parte din ameliorarea dorită prin diverse remedii naturale. Numeroase plante și mirodenii au fost folosite de mult timp pentru a diminua inflamația și durerea, conform healthline.com.

Este esential să reții că remediile naturiste nu se potrivesc tuturor tipurilor de durere și nu pot înlocui terapia prescrisă de medicul. În situația în care produsele sunt administrate intern, este indicat să consulți medicul sau farmacistul, în special dacă ești deja în tratament sau ai alte probleme de sănătate.

Unguentele pe bază de spânz constituie un tratament tradițional.

spânzul, cunoscut sub denumirea științifică Helleborus purpurascens, reprezintă una dintre plantele tradiționale românești utilizate pentru ameliorarea durerilor articulare. În farmacii, se pot achiziționa diverse produse finite care conțin extract de spânz, printre care geluri și unguente concepute pentru masaj.

• Unguentul simplu de spânz – este folosit tradițional pentru masajul zonelor cu disconfort muscular și articular, inclusiv în cazul durerilor de spate, al rigidității sau al durerilor asociate solicitării articulațiilor.

• Unguentul de spânz combinat cu gălbenele – Câteva rețete integrează extractul de spânz, gălbenelele și alte ingrediente vegetale. Gălbenelele se remarcă prin proprietățile lor calmante și emoliente, iar astfel de produse se folosesc pentru masajul pielii și al zonelor solicitate.

Atenție: Unguentul de spânz se aplică doar pe pielea intactă, fără tăieturi sau răni, în strat subțire, masând ușor până se absoarbe complet. Produsele cu spânz sunt destinate utilizării externe și trebuie folosite conform instrucțiunilor producătorului. Spânzul ca plantă este toxic și nu trebuie folosit pentru prepararea acasă a unor unguente, macerate sau alte remedii. Spală-te bine pe mâini după utilizare.

Pe raftul farmaciei, există și alte alternative la prețuri accesibile

• Geluri cu spânz și gălbenele: pot fi preferate de cei care doresc o textură mai ușoară și o absorbție rapidă.
• Produse cu spânz și untul-pământului: combinații întâlnite în produsele naturiste destinate masajului zonelor cu disconfort muscular și articular.
• Diclofenac sau ibuprofen sub formă de gel: sunt medicamente antiinflamatoare pentru uz topic și pot fi utile în anumite dureri musculoscheletale. Se folosesc conform prospectului și nu trebuie confundate cu suplimentele sau produsele cosmetice pe bază de plante.
• Produse cu gheara-diavolului: sunt disponibile sub diverse forme și sunt folosite tradițional pentru disconfortul articular și muscular.
• Balsamuri răcoritoare sau încălzitoare: produsele cu mentol, camfor sau alte ingrediente vegetale pot oferi o senzație temporară de răcorire sau încălzire în timpul masajului.

Suplimente și plante care pot ajuta la diminuarea disconfortului

Potrivit catena.ro, remedii naturiste pot constitui un sprijin complementar, însă eficacitatea acestora variază în funcție de tipul și de cauzele durerii. Atenție, ele nu pot înlocui tratamentul prescris de medicul reumatolog. Cercetări au investigat unele plante și suplimente pentru proprietățile antiinflamatoare sau analgezice, dar dovezile nu sunt la fel de robuste ca cele ale medicamentelor.

• Turmeric (Curcuma longa): principala substanță activă, curcumina, este cercetată pentru proprietățile sale antiinflamatoare. Unele studii sugerează că produsele pe bază de turmeric ar putea contribui la reducerea durerii și îmbunătățirea funcției în cazul osteoartritei genunchiului. Turmericul poate fi consumat ca aliment sau administrat sub formă de supliment. Unele produse conțin și piperină, pentru creșterea absorbției.
• Boswellia – arborele de tămâie: cunoscută popular și sub numele de tămâie indiană, Boswellia este extrem de utilizată în medicina tradițională din India. Unele cercetări sugerează că extractele de Boswellia pot contribui la reducerea durerii și rigidității asociate osteoartritei, însă sunt necesare studii mai ample pentru confirmarea beneficiilor.
• Ghimbir: conține compuși precum gingerolii, studiați pentru proprietățile antiinflamatoare. Poate fi consumat sub formă de ceai, condiment sau aliment, iar suplimentele cu ghimbir sunt disponibile în farmacii și magazine naturiste.
• Capsaicină (extract de ardei iute): poate reduce temporar transmiterea semnalelor de durere la nivelul nervilor și poate contribui la ameliorarea anumitor dureri localizate. Se aplică local sub formă de creme, geluri sau plasturi.
• Omega-3 (ulei de pește): capsulele bogate în DHA și EPA au fost studiate pentru rolul lor în procesele inflamatorii. Unele cercetări indică beneficii în anumite afecțiuni inflamatorii, însă efectul nu este același pentru toate tipurile de durere.
• Ceai verde: antioxidantul EGCG din compoziție este cercetat pentru proprietățile sale antiinflamatoare. Consumul de ceai verde nu trebuie însă confundat cu administrarea suplimentelor concentrate, care pot avea un profil diferit de siguranță.
• Cuișoarele: sunt folosite adesea pentru a aromatiza preparatele din carne și orez, dar sunt de asemenea cunoscute pentru conținutul de eugenol, un compus cu proprietăți analgezice. Cuișoarele sunt disponibile sub formă de condiment, pulbere sau capsule. Uleiul de cuișoare este foarte concentrat și trebuie utilizat cu prudență, conform indicațiilor produsului, deoarece poate irita pielea.

Alte remedii pe bază de plante

câteva plante pot manifesta efecte analgezice sau antiinflamatorii, conform cercetărilor. Mai multe dintre ele pot fi utilizate sub formă de ceaiuri, extracte sau uleiuri esențiale. Printre acestea se regăsesc:

• levănțica/lavanda (Lavandula angustifolia);
• rozmarinul (Rosmarinus officinalis);
• menta (Mentha piperita);
• spilcuța (Tanacetum parthenium).

Se consideră că anumite extracte vegetale pot reduce durerea, fiind bogate în compoziții fenolice, flavonoide și alte substanțe ce prezintă proprietăți antioxidante și antiinflamatorii. Totuși, rezultatele pot diferi în funcție de specie, concentrație și modalitatea de administrare.

Viața cotidiană: primul pas către articulații libere de durere

O cremă sau un gel de calitate poate oferi un ajutor temporar, însă modificările zilnice ale stilului de viață sunt esențiale pentru sănătatea articulațiilor și pentru menținerea durerii sub control pe termen lung:

1. Menține o greutate sănătoasă: Fiecare kilogram în plus pune o presiune uriașă asupra articulațiilor, în special asupra genunchilor și șoldurilor.
2. Adoptă o alimentație echilibrată: consumă legume, fructe, pește, nuci și alte alimente nutritive și limitează excesul de zahăr și alimente ultraprocesate.
3. Fă mișcare în mod regulat: mersul pe jos, exercițiile ușoare și activitățile adaptate condiției fizice pot ajuta la menținerea mobilității.
4. Dormi suficient și hidratează-te: somnul și hidratarea fac parte dintr-un stil de viață sănătos și pot influența modul în care organismul gestionează durerea.
5. Evită fumatul și limitează alcoolul: ambele obiceiuri pot afecta sănătatea generală și recuperarea organismului.

„Durerile reumatice nu trebuie acceptate ca fiind «normale». Ele pot fi controlate, uneori chiar semnificativ reduse. Cheia este abordarea corectă, multilaterală. Nu există o soluție magică, dar există alternative care, împreună, se pot dovedi eficiente. Important este ca pacientul să nu le ignore de la bun început. Cu cât acționează mai devreme și se prezintă la medic, cu atât rezultatele vor fi mai rapide și mai sustenabile”, a explicat dr. Iasmina Wadi pentru Catena.

Ce aspecte trebuie să cunoști înainte de a utiliza analgezicele naturale

Îmbunătățirea durerii și a inflamației într-un mod mai natural poate aduce numeroase avantaje. Totuși, unele analgezice naturale nu au fost suficient studiate la oameni, în special în ceea ce privește doza și utilizarea pe termen lung, iar numeroase suplimente pot diferi în formulă și concentrație.

În plus, faptul că un anumit produs provine din natură nu garantează că este complet sigur. Multe plante și suplimente pot genera reacții adverse sau pot interacționa cu alte medicamente.

Aceste articole pot avea efect doar asupra unor tipuri specifice de durere și pot să nu fie utile pentru toți utilizatorii. De aceea, în cazul în care ai dureri persistente, intense sau se repetă, cea mai recomandată acțiune este să consulți un medic înainte de a te baza exclusiv pe remedii naturiste.

Mediamentele de bază din farmacie pot constitui o opțiune accesibilă pentru reducerea temporară a durerilor cotidiene, însă nu există un remediu miraculos. Selectarea adecvată a medicamentului, utilizarea acestuia conform indicațiilor și adoptarea unui stil de viață sănătos reprezintă elemente ale unei strategii globale de gestionare a durerii. Totuși, este esențial să consulți un cadru medical calificat înainte de a integra suplimente în programul tău, în special dacă ai condiții medicale preexistente sau ești în tratament cu alte medicamente.

În căutarea celor mai eficiente remedii pentru durerile musculare și articulare, poți consulta gama de produse și recomandările experților oferite în farmaciile Catena.

USR a reproșat PNL, după ce partidul lui Bolojan a votat Legea ANI, care ar putea să îl lase pe Fritz fără mandatul de primar:

„PNL şi UDMR au închis ochii”

Stiri Mondene

Fotografii din vacanța lui Cabral împreună cu copiii:

„Încerc să țin pasul”

Stiri Mondene

Într-o potențială emisiune de televiziune, Andrew Barabancea ar putea fi jurat, declarând:

„Am primit propuneri”

. Cum a evoluat legătura dintre el și Naomi Hedman după despărțire?

Originea Gâlceava suveraniștilor se află în interiorul PSD. Mărul discordiei: negocierile cu AUR

PNL şi UDMR au închis ochii