Se creează un element div și se stochează în variabila ad.
ad.id = ‘AdSense’;
Se atribuie proprietății className a obiectului ad valoarea ‘AdSense’.
Citește șiFundația Română a Inimii lansează campania „Provocarea 50/2030: Colesterol sub control!”
ad.style.display = ‘block’;
Setarea proprietății style.position a obiectului ad la ‘absolute’.
ad.style.top = ‘-1px’;
În acest fragment de cod, înălțimea elementului ad este setată la 1px: ad.style.height = ‘1px’;
document.body.appendChild(ad); {„section”:”article”,”identity”:”3890789″,”url”:”https://www.digi24.ro/stiri/actualitate/sanatate/la-cate-grade-trebuie-setat-aerul-conditionat
În contextul temperaturilor ridicate care caracterizează această perioadă, un număr tot mai mare de români optează pentru menținerea aparatului de aer condiționat activ și pe timp de noapte. Specialiștii subliniază că nu este suficient doar să folosești sistemul, ci și să alegi temperatura corectă, pentru că diferențele semnificative față de mediul exterior pot genera disconfort. Medicii detaliază valorile ideale pentru dormitor în timpul caniculei și oferă sfaturi despre modul optim de a utiliza climatizarea pentru a asigura un somn odihnitor.
În cadrul scriptului, se introduce o funcție în coada googletag.cmd, iar această funcție declanșează afișarea unui banner cu identificatorul div-gpt-ad-1534428397355-0.
În perioadele de valuri de căldură, utilizarea adecvată a sistemului de răcire poate îmbunătăți calitatea somnului și poate diminua impactul negativ al temperaturilor înalte.
Ce nivel de temperatură ar trebui să domnească în dormitor în nopțile toride?
Temperaturile extreme determină ca confortul termic al camerei de dormit să fie unul dintre cei mai relevanți factori ce afectează calitatea somnului. Corpul solicită un ambient suficient de răcoros pentru a-și diminua temperatura internă înainte de somn, iar dacă camera rămâne prea caldă, acest proces fiziologic devine dificil.
În sezonul estival, temperatura din dormitor ar trebui să rămână, în general, între 18 și 20 de grade Celsius. Totuși, valoarea ideală poate diferi în funcție de specificul fiecărei persoane, de nivelul de toleranță la căldură și de gusturile personale. Este esențial ca temperatura din casă să nu treacă pragul de 24 de grade Celsius pe timpul nopții.
când temperaturile cresc, corpul întâmpină dificultăți în reglarea naturală a căldurii, ceea ce poate perturba continuitatea și profunzimea somnului.
De asemenea, este important să se evite diferențele mari de temperatură dintre mediul exterior și cel interior. În zilele cu temperaturi de peste 35 de grade Celsius, răcirea locuinței ar trebui realizată gradual, pentru a preveni disconfortul provocat de schimbările bruște de temperatură. O soluție eficientă este setarea inițială a aparatului de aer condiționat la aproximativ 25-26 de grade Celsius, urmată de reducerea treptată până la nivelul considerat confortabil.”, a explicat pentru Digi24.ro Răzvan Lungu, medic pneumolog, atestat în somnologie
Poți să te odihnești în timp ce aerul condiționat rămâne pornit?
Un alt subiect care stârnește frecvent întrebări în timpul verii este dacă aparatul de aer condiționat poate rămâne pornit pe parcursul nopții. Potrivit specialistului în somnologie, utilizarea acestuia nu reprezintă un pericol atunci când sunt respectate câteva reguli simple.
„Utilizarea aparatului de aer condiționat pe timpul nopții nu reprezintă un risc major pentru sănătate, dacă acesta este folosit corect.”
Se recomandă ca aerul rece să nu fie direcționat direct spre pat și să se evite expunerea prelungită la curenți puternici.
temperatură moderată – când aparatul este instalat corect și operează la această valoare, pericolele sunt evaluate ca fiind foarte reduse. În schimb, în perioadele caracterizate prin temperaturi extrem de ridicate, utilizarea sistemului de climatizare poate susține un climat favorabil relaxării și poate evita efectele nocive ale supraîncălzirii asupra corpului.
În realitate, disconfortul cauzat de aerul condiționat este adesea exagerat, în timp ce efectele nocive ale temperaturilor ridicate asupra organismului sunt mult mai semnificative. Expunerea prelungită la căldură excesivă poate afecta calitatea somnului și poate agrava diverse afecțiuni.”, a adăugat medicul
Căldura perturbă somnul și starea de sănătate.
Calitatea somnului este direct afectată de mecanismele prin care corpul își ajustează temperatura internă. În mod obișnuit, înainte de a adormi, corpul scade treptat temperatura internă, un proces fiziologic esential ce pregătește organismul pentru somn. Când temperatura din cameră este ridicată, eliminarea căldurii excesive devine mai greu, ceea ce poate amâna adormirea și
În nopțile caniculare, somnul devine mai superficial și poate fi întrerupt de treziri frecvente. Sunt afectate în special fazele de somn profund (N3) și somnul REM, esențiale pentru refacerea organismului, consolidarea memoriei și buna funcționare a proceselor cognitive și emoționale. Astfel, chiar dacă numărul total de ore dormite pare suficient, odihna este mai puțin eficientă. A doua zi pot apărea oboseala, somnolența, dificultățile de concentrare, iritabilitatea și scăderea performanțelor fizice și intelectuale. Numeroase studii, precum și recomandările American Academy of Sleep Medicine (AASM) și ale European Sleep Research Society (ESRS), transmit că temperatura din mediul în care dormim este unul dintre cei mai importanți factori care influențează calitatea somnului.”, a mai explicat pentru Digi24.ro Dr. Andreea Mihaela Popa, medic pneumolog
googletag.cmd.push( function() { googletag.display(„div-gpt-ad-1534428473535-0”); });
COMENTARII / 0