Picioare grele și glezne umflate vara? Scapă de disconfort cu aceste soluții

Circulația eficientă a sângelui în organism joacă un rol vital în asigurarea bunăstării generale. Problemele legate de circulația periferică a sângelui, care transportă sângele către...

Circulația eficientă a sângelui în organism joacă un rol vital în asigurarea bunăstării generale. Problemele legate de circulația periferică a sângelui, care transportă sângele către extremitățile corpului, sunt destul de comune, în special în perioadele cu temperaturi ridicate. Aceste dificultăți se pot manifesta sub formă de senzații de greutate în membrele inferioare, umflături sau disconfort, simptome relativ frecvente în rândul persoanelor cu un stil de viață sedentar sau a celor care petrec perioade îndelungate în poziție verticală.

Potrivit cercetărilor, femeile sunt mai puternic afectate de această problemă decât bărbații.

Nu există suficiente date pentru a explica această diferență

Citește șiFemeie naște gemeni la 3 zile distanță unul de altul – caz unic

, însă rezultatele sugerează că femeile sunt mai predispuse la disconfortul asociat cu picioarele grele și gleznele umflate. Această concluzie se bazează pe analize detaliate ale datelor colectate în cadrul studiilor recente.

77% dintre femei și 57% dintre bărbați suferă de afecțiuni venoase, potrivit datelor de la National Library of Medicine. Pe măsură ce oamenii îmbătrânesc, aceste probleme devin mai frecvente, deoarece elasticitatea venelor scade și funcționalitatea valvelor se degradează odată cu trecerea timpului. Femeile au o probabilitate mai mare decât bărbații de a dezvolta varice și alte tulburări venoase, posibil din cauza fluctuațiilor hormonale asociate cu sarcina și menopauza, precum și a tendinței lor mai mari de a suferi de dilatarea venelor, arată studiile.

Condițiile de mediu, factorii ocupaționali și modul de viață sunt principalii responsabili pentru dificultățile semnalate, care pot fi generate de:

  • perioadele prelungite de stat în picioare sau de șezut, situații care au drept rezultat o creștere a presiunii venoase;
  • o reacție inflamatorie la nivelul peretelui venos;
  • perturbarea fluxului sanguin, care duce la disfuncționalitatea valvelor și dilatarea venelor.

Creșterea presiunii asupra sistemului venos este o consecință directă a obezității și a greutății corporale crescute, în special la nivelul extremităților inferioare, ceea ce duce la insuficiența valvelor și la insuficiența venoasă.

Obezitatea și lipsa de mișcare pot agrava starea venelor, însă fumatul reprezintă un factor de risc major, fiind corelat cu multiple afecțiuni venoase, întrucât afectează funcționarea endoteliului și accentuează probabilitatea de tromboză .

Modificările fiziologice asociate cu perioada de sarcină și creșterea presiunii venoase determinate de expansiunea uterină pot conduce la o dilatare a venelor.

Circumstanțele în care starea de sănătate a circulației periferice devine o problemă critică sunt extrem de importante. Sănătatea circulației periferice este esențială pentru prevenirea disconfortului și a problemelor asociate, precum senzația de picioare grele și glezne umflate. În mod special, funcționarea corespunzătoare a circulației periferice este vitală pentru menținerea confortului fizic.

Circulația sângelui în zonele periferice este esențială pentru transportul oxigenului și nutrienților către membrele superioare și inferioare. În cazul unei circulații periferice compromise, pot să apară diverse simptome, printre care:

  • greutate în membrele inferioare;
  • oboseală excesivă la nivelul picioarelor;
  • umflături în regiunea gleznelor;
  • stări de disconfort accentuate după perioade prelungite de stat în picioare ori așezat;
  • senzații de căldură sau tensiune în picioare.

Îmbunătățirea sănătății vasculare poate fi realizată prin câteva metode ușoare, printre care se numără:

  • exercițiile fizice frecvente
  • consumul suficient de apă
  • evitarea perioadelor îndelungate de stat în aceeași poziție
  • aplicarea de produse de îngrijire locală atunci când situația o impune

Care sunt componentele cheie care contribuie la menținerea confortului picioarelor? Există anumite substanțe care pot juca un rol important în acest sens.

O gamă variată de produse este concepută pentru a ajuta persoanele care suferă de picioare grele sau de disconfort legat de circulația sângelui în membrele periferice.
Diolex Gel de la Naturalis reprezintă un astfel de exemplu, putând fi procurat din rețeaua farmaciilor Catena.
Acest produs se remarcă prin compoziția sa unică de ingrediente, care acționează în scopul asigurării confortului la nivel local și sprijinirii tonusului vascular.

Proprietățile benefice ale Microalgei Porphyridium cruentum se datorează conținutului său de oligozaharide și oligoelemente, care pot juca un rol esențial în menținerea tonusului vascular și diminuarea disconfortului asociat cu senzația de picioare grele și obosite.

Proprietățile castanului sălbatic au fost recunoscute de mult timp în ceea ce privește circulația venoasă.

Extractul său este utilizat tradițional pentru susținerea sănătății venelor și capilarelor și pentru ameliorarea senzației de disconfort la nivelul membrelor inferioare.

Acest fapt a fost confirmat și de o serie de analize ale studiilor publicate de National Library of Medicine, care au arătat că preparatele pe bază de extract de semințe de castan sălbatic (Aesculus hippocastanum L.) au efect inhibitor asupra proceselor de degradare a glicozaminoglicanilor din structura proteoglicanilor.
În cadrul a patru studii clinice efectuate pe pacienți cu insuficiență venoasă cronică și a unui studiu pe pacienți cu varice, s-a demonstrat eficacitatea acestor preparate prin reducerea edemului și prin îmbunătățirea durerii și mâncărimii la nivelul picioarelor, inclusiv în cazul produselor sub formă de gel pentru uz topic.
Prin urmare, aceste preparate reprezintă o alternativă viabilă pentru persoanele cu insuficiență venoasă ușoară până la moderată.

Proprietățile răcoritoare ale mentolului sunt foarte apreciate.
După activitățile zilnice, persoanele care suferă de oboseală la nivelul picioarelor pot obține o senzație rapidă de prospețime și confort prin aplicarea locală a acestei substanțe.

Produsele de relaxare și calmare a zonelor afectate de disconfort utilizează adesea uleiul de eucalipt, care a fost extras din frunzele de eucalipt și are un efect revigorant ce completează acțiunea celorlalte ingrediente. O analiză cuprinzătoare a efectelor sale a fost realizată în cadrul studiului intitulat

“Uleiul de eucalipt și efectele sale asupra venelor: o analiză cuprinzătoare”

, publicat în International Journal of Innovative Research in Technology.

Proprietățile terapeutice ale uleiului de eucalipt au fost 1,8-cineol-orientate, datorită conținutului său de eucaliptol, un compus bioactiv cu efecte antiinflamatorii considerabile.

Nu sunt cunoscute declarații

Prin inhibarea citokinelor proinflamatorii, acest ulei esențial reduce inflamația și umflarea țesuturilor.
În acest mod, uleiul de eucalipt alizează disconfortul și umflătura asociate cu boli venoase.
Ca urmare, este o soluție eficientă pentru flebita și varicele.

Circulația sanguină eficientă și scăderea presiunii arteriale sunt facilitate de un proces cheie, și anume vasodilatația, care reprezintă lărgirea vesselor de sânge. Un anumit ulei, și anume cel de eucalipt, a arătat că posedă proprietăți vasodilatatoare care contribuie la sporirea debitului de sânge prin vene. Mai precis, substanța alfa-pinen, regăsită în uleiul de eucalipt, este cea care provoacă vasodilatația, ceea ce conduce la optimizarea circulației și diminuarea simptomelor asociate cu un flux sanguin scăzut, printre care se numără umflarea și durerea. Utilizarea uleiului de eucalipt este posibilă, de asemenea, pentru consolidarea generală a venelor și susținerea circulației sanguine. Efectul acestuia se manifestă prin optimizarea circulației generale, ceea ce duce la atenuarea simptomelor insuficienței circulatorii și la promovarea sănătății venelor.

Funcția de consiliere a pacienților de către farmaciști este esențială. Acest proces are loc în cadrul interacțiunilor directe dintre pacienți și farmaciști.

Farmacistul a jucat dintotdeauna un rol crucial în interacțiunea cu pacienții, și acest rol rămâne esențial. Pe lângă eliberarea medicamentelor prescrise, acești profesioniști pot furniza detalii valoroase despre utilizarea corectă a produselor, măsurile de precauție necesare și strategiile suplimentare pentru menținerea sănătății. În situațiile în care oamenii experimentează simptome cum ar fi umflarea gleznelor, senzația de greutate în picioare sau disconfortul prelungit, farmacistul este în măsură să ofere îndrumare adecvată și, dacă este cazul, să sugereze o consultare medicală specializată.

În cadrul discuției despre posibile soluții, un farmacist poate furniza detalii esențiale, printre care:

  • îndrumări pentru aplicarea adecvată a produselor destinate circulației sanguine;
  • lămuriri asupra ingredientelor active conținute;
  • recomandări practice pentru modificarea stilului de viață;
  • date despre posibile interacțiuni sau măsuri de precauție;
  • consilierea de a consulta un medic în situațiile în care simptomele persist.

În cadrul farmaciilor actuale, un aspect esențial este reprezentat de serviciul de consiliere, care are drept scop să pună la dispoziția pacienților, pe lângă produse, informații pertinente legate de sănătate.

Beneficiile oferite de o farmacie contemporană sunt multiple. Tehnologia avansată și infrastructura modernă permit optimizarea experienței clienților. O astfel de farmacie se distinge prin servicii de calitate superioară și consiliere specializată pentru pacienți.

În zilele noastre, un lanț de farmacii precum Catena demonstrează angajamentul față de sănătate prin oferirea unei game largi de soluții medicale, inițiative de loialitate și echipe de specialiști dedicați.

Ușurința pacienților este completată prin următoarele avantaje:

  • o gamă completă de produse la dispoziție;
  • un program de funcționare adaptat;
  • o consiliere farmaceutică de calitate;
  • recomandări personalizate pentru fiecare pacient;
  • o rețea vastă de puncte de servicii.

Accesul rapid la produse și servicii de sănătate este facilitat de rețelele farmaceutice în marile orașe și în numeroase localități din țară.
O prezență extinsă la nivel național este caracteristică rețelei farmaceutice Catena, care numără peste 950 de locații.
Aici, pacienții au posibilitatea de a găsi produse specifice pentru circulația periferică, cum ar fi Diolex Gel de la Naturalis.
În plus, personalul farmaceutic oferă suport pentru selectarea soluției optime, adaptate necesităților individuale ale pacienților.

Studiile științifice privind gestionarea afecțiunilor venoase au fost publicate în diverse reviste de specialitate.
Mostafa, R.E. și echipa sa au realizat o analiză detaliată a aplicațiilor terapeutice ale produselor naturale în tratarea bolilor venoase, care a fost publicată în PubMed Central (PMC) în anul 2025.
În același timp, cercetătorii Pittler, M.H. și Ernst, E. au investigat extractul de semințe de castan pentru insuficiența venoasă cronică, rezultatele lor fiind publicate în PubMed în 2006 și, ulterior, în PubMed Central (PMC) în 2020.
Pe de altă parte, Hameed, S.U.S.A., Qureshi, N. și Hundekari, B. au efectuat o analiză amplă a efectelor uleiului de eucalipt asupra venelor, studiu publicat în International Journal of Innovative Research in Technology (IJIRT), volumul 11, numărul 11, în 2025.

COMENTARII / 0