Semnele nevăzute ale unei relații toxice: 4 simptome îngrijorătoare după un narcisist

Într-o relație cu un individ narcisist, lauda excesivă este ceva ce acesta anticipează în mod constant de la partener. Acest tip de persoană are tendința de a manipula și controla oamenii, adesea prin izolarea lor de cei care îi sunt loiali. Prin subminarea încrederii celor din jur în sinele lor, narcisiștii își amplifică propria importanță. Aceste comportamente sunt considerate abuzive, iar cei care suferă de ele pot prezenta ulterior simptome asociate tulburării de stres posttraumatic (PTSD), potrivit Yourtango.com.

Persoanele care au avut o experiență apropiată cu un individ narcisist pot dezvolta o stare cunoscută sub numele de Post Narcissist Stress Disorder (PNSD), o condiție care se manifestă similar cu tulburarea de stres posttraumatică. Însă, PNSD nu este recunoscută ca o tulburare oficială. Conviețuirea cu un astfel de individ poate avea efecte devastatoare asupra stării psihice a celeilalte persoane, din cauza comportamentului manipulatoriu și abuziv al narcisiștilor, care urmăresc să-și atingă scopurile prin mijloace de manipulare psihologică și acționează exclusiv în interes propriu. Odată ce acești indivizi sunt eliminați din viața unei persoane, aceasta poate trece printr-o perioadă de sentimente de neputință, suferință, furie sau depresie, reacții similare celor experimentate în urma unui eveniment traumatic.

Patru semne îngrijorătoare pot să apară după o perioadă petrecută în relatie cu o persoană narcisistă, și anume:

Citește șiMexic: Amiba „mâncătoare de creier” a fost detectată în Yucatan. Șase lacuri au fost închise, autoritățile în alertă

• un simptom
• alt simptom
• cel de-al treilea simptom
• ultimul simptom

Patru simptome destul de frecvente sunt

raportate de persoanele care au avut o relație cu un narcisist și acestea sunt prezentate în cele ce urmează :

• primul simptom
• al doilea simptom
• cel de al treilea simptom
• al patrulea simptom

Se observă că încrederea în sine este grav afectată.

Se știe că abuzul comis de un individ cu trăsături narcisice implică o serie de comportamente lipsite de afecțiune menite să erodeze treptat încrederea victimei în sine. Narcisismul este o problemă profundă care îi determină pe cei care suferă de ea să provoace durere celorlalți pentru a-și restabili temporar echilibrul interior. Potrivit cercetărilor, persoanele cu personalități narcisice nu posedă abilitatea de a înțelege și de a empatiza cu ceilalți. În mod frecvent, acestea se manifestă prin

hărțuirea emoțională și fizică a celor din jur

, după cum relevă un studiu recent.

În cazul unor persoane cu înclinații narcisice, se pot observa trăsături de personalitate nocive, a căror intensitate poate varia foarte mult. Comportamentul narcisic poate avea efecte negative considerabile asupra celor din jur, chiar dacă acest lucru nu este pe deplin conștientizat de către cei care îl manifestă. Faptul că sunt preocupate exclusiv de satisfacerea propriilor dorințe îi face pe narcisiști să nu ia în considerare impactul pe care îl au asupra celorlalți.

Nu realizează sau nu le pasă

de consecințele negative pe care prezența lor le poate avea. Expunerea repetată la un astfel de comportament poate duce la traumatisme psihice grave la persoanele vulnerabile.

Unele persoane resimt amintiri dureroase. Acestea pot fi extrem de supărătoare.

Persoanele care suferă de PNSD și PTSD pot experimenta flashback-uri dureroase, care îi fac să se simtă ca și cum ar relua aceeași experiență traumatizantă în mod repetat. Simptomele PNSD, potrivit cercetărilor, includ și amintiri nedorite care generează stări de anxietate, tendința de a evita anumite situații și izolarea socială, alături de o stare de alertă emoțională accentuată.

Viața personală și cea profesională pot fi profund influențate de astfel de sentimente sau experiențe. Este esențial să nu se facă presupuneri despre prezența unei tulburări fără un diagnostic oficial emis de un specialist.

În urma unei experiențe cu un individ caracterizat prin narcisism, persoanele pot dezvolta o intoleranță crescută față de propriile greșeli. Această trăsătură se manifestă printr-o scădere a toleranței la eșec, care poate afecta semnificativ viața cotidiană.

Trauma rezultată din abuzul narcisic se manifestă adesea printr-o fixație patologică pe propriile insuccese și printr-o impotență în abordarea problemelor complexe. O categorie semnificativă de indivizi consideră că parteneriatul lor a fost sortit eșecului din cauză că nu au corespuns anumitor standarde sau nu au satisfăcut anumite așteptări, fenomen observat în special în rândul celor care suferă de PNSD.

În general, indivizii care suferă de PNSD sunt foarte motivați să descopere soluții pentru a aborda problemele care stau la baza eșecului lor perceput, care în unele cazuri poate fi doar o impresie. Însă, aceste modele mentale sunt frecvent marcate de auto-critică excesivă. Conform unui studiu care a investigat efectele stresului prelungit, această afcțiune se manifestă ca o reacție la

expunerea pe termen lung la tratamentul abuziv și umilitor

impus de către un narcisist.

Se înregistrează dificultăți majore pe care oamenii le experimentează atunci când se reîntorc la viața cotidiană după o perioadă petrecută alături de un individ cu trăsături narcisiste. Adaptarea la realitățile vieții de zi cu zi devine un proces anevoios pentru cei care au fost implicați într-o astfel de relație.

La PNST, unul dintre simptomele cheie este incapacitatea de a reveni la o existență obișnuită. De obicei, cei care au conviețuit cu persoane narcisiste se adaptează la maltratare. Ulterior, atunci când se eliberează de sub controlul narcisistului, persoana care a supraviețuit poate întâmpina greutăți în reapropierea de viața cotidiană. Revenirea la stilul de viață anterior poate duce la paranoia, crize de anxietate sau episoade depresive. În plus, pot apărea dubii cu privire la amintiri și percepții.

În ciuda consecințelor nefaste, există o notă de optimism. Specialiștii de la Mayo Clinic consideră că „în general, oamenii care suportă experiențe traumatice se pot confrunta cu probleme temporare de ajustare și de gestionare, însă în timp, cu îngrijire personală corespunzătoare, se vindecă de obicei”.

Printre simptomele enumerate se numără cele mai frecvente, însă nu sunt singurele semne care necesită atenție, drept urmare, au fost adăugate și alte efecte ale PNSD:

Următoarele simptome pot fi experimentate după o interacțiune cu o persoană având trăsături narcisiste:

• Se pot manifesta reacții fizice și emoționale intense ca rezultat al unor recăderi traumatice.
• Pot apărea gânduri și amintiri neliniștitoare sub formă de coșmaruri și flashback-uri.
• Se pot întâmpina dificultăți în a se concentra sau a dormi.
• Pot exista sentimente conflictuale față de sine și față de ceilalți, inclusiv persoanele apropiate.
• Se poate dezvolta un sentiment distorsionat al vinei asociat traumei cauzate de narcisist.
• Se poate observa o retragere socială și izolare.
• Pot exista tendințe de evitare a sentimentelor, persoanelor sau situațiilor asociate traumei.
• Se pot manifesta hipervigilență, furie și reacții exagerate la frică.
• Pot exista teamă sau panică fără motiv apărent.
• Se pot dezvolta convingeri inconsistente sau conflictuale care conduc la stima de sine scăzută.

În general, persoanele cu tendințe narcisice refuză să se supună unui tratament terapeutic, considerând că personalitatea lor nu prezintă niciun defect. Procesul de recuperare după un abuz de acest fel este, de obicei, o călătorie solitară pentru cei care au fost afectați.

Trauma psihologică provocată de un narcisist poate avea efecte de durată asupra stimei de sine, făcându-te să te simți insecurizat și nevaloros. Pentru a preveni consecințele nefaste, este crucial să se ia măsuri de protecție și să se pună capăt relației înainte de a atinge un punct critic. În situațiile în care acest lucru nu este posibil, un specialist în sănătate mintală poate oferi sprijinul necesar pentru a dezvolta abilități de comunicare eficace și pentru a stabili limite clare, astfel încât să se prevină manipularea de către persoana cu tendințe narcisiste.

În situația în care viața cotidiană este profund influențată de partenerul cu trăsături narcisiste, devine crucial să se solicite asistență și suport specializat pentru a reînoui stima de sine și încrederea în sine.