Video: Stresul, prima grijă a românilor – semne și riscuri ascunse

Stresul a devenit a doua cea mai mare grijă a românilor, arată un studiu internațional. Doar teama de cancer îi îngrijorează mai mult pe oameni. Problemele financiare, nesiguranța locului de muncă și incertitudinea zilei de mâine îi țin într-o stare permanentă de tensiune. Primele semne ale stresului sunt insomnia, durerea de cap, de stomac și lipsa de concentrare.

cea a doua preocupare majoră a stresului zilnic pentru cetățenii români. Un număr mare afirmă că se simt tensionați, însă doar o mică parte realizează pericolul ascuns în această agitație.

„Mă consider o persoană stresată, din cauza jobului în principal. Foarte multe sarcini, colegi care, cu tot respectul, sunt depășiți, asta implică sarcini în plus pentru cei la care ne descurcăm cât de cât”.

Citește șiPrințesa Kate, noi mărturisiri despre recuperarea după cancer: „Natura a fost refugiul meu”

un tânăr mărturisește.

„Da, mă consider o persoană stresată, dar încerc să gestionez. Fără stres înseamnă să ne ducem în sălbăticie”, e de părere cineva.

Altcineva a declarat:

„Mă stresează viața asta, neajunsurile”

Un tânăr student încheie:

Mă consider destul de stresat, dar din pricina stresului academic. Provocările zilnice?! Naveta, trezitul de dimineață, bugetul

, concluzionează.

„Plata facturilor, a ratelor, problemele de la serviciu, presiunea responsabilităților zilnice și incertitudinea financiară – toate duc la stresul cu care, într-o mică sau mare măsură, toți ne confruntăm. Însă atunci când organismul rămâne permanent în stare de alertă, stresul poate deveni, în timp, o problemă pentru sănătate”, transmite jurnalistul Digi24, Iulia Gurguță.

„Poate stresul nu se vede pe fețele noastre, dar de foarte multe ori îl regăsim în bătăile cardiace, în tensiunea arterială și în calitatea somnului. În organismul nostru se descarcă mai multă adrenalină, mai mult cortizol, hormoni de suprasolicitare a sistemului cardiovascular, care conduc la creșterea tensiunii arteriale”, explică Ștefan Busnatu, medic primar cardiolog.

În doar doi ani, o persoană care suferă de stres constant poate ajunge la necesitatea administrării de medicație.

„Stresul e catalogat acum, cel puțin în lumea cardiologiei, ca factor de risc independent pentru apariția unei boli cardiovasculare”, mai spune medicul Ștefan Busnatu.

Primul pas pentru a reduce stresul constă în recunoașterea faptului că suntem supuși stresului. Primele indicii includ insomnie, dureri de cap, dureri de stomac și incapacitatea de a ne concentra.

„Atunci când suferi de un stres cronic, ai nevoie de concediu, ai nevoie de concediu medical, care să se întindă pe mai multe luni. Nu suntem obișnuiți să ne punem pe modul ăsta de pauză, să ne odihnim și să avem grijă de noi. Cumva ne supraevaluăm resursele și, mai ales, diminuăm riscurile”, atrage atenția psihologul Mihai Copăceanu.

Specialiștii din domeniul medical subliniază că în România, peste jumătate din numărul de decesi este cauzat de bolile cardiovasculare, printre care se numără infarctul și accidentul vascular cerebral.

În calitate de reporter, Iulia Gurguță a fost desemnată, iar operatorul aferent este George Eftene.