În cadrul efortului de a informa publicul larg, sunt elucidate, în colaborare cu experții, noțiuni esențiale despre afecțiunile cronice, factorii de riscul cardiovascular, mecanismul de apariție al diabetului și, mai important, strategiile zilnice pentru asigurarea unei sănătăți durabile pe termen lung.
Se discută astăzi legătura vitală dintre organul hepatic și cel cardiovascular, concentrându-se pe metodele de protecție a ficatului care au un impact direct asupra prevenției bolilor cardiovasculare. Protejarea ficatului devine astfel un factor cheie în menținerea sănătății inimii.
În cadrul discuției, vor fi elucidate mecanismele care stau la baza acestei legături, iar alături de conf. univ dr. Ștefan Busnatu, medic primar cardiolog, vor fi prezentate strategii practice pentru promovarea sănătății ficatului și a inimii în rutina zilnică.
Citește șiDe ce peștele prăjit nu trebuie scos din alimentație. Mihaela Bilic vine cu o nouă perspectivă asupra acestui preparat
Nu sunt disponibile citate directe din partea sursei.
Funcționarea deficitară a ficatului Andreea Groza o corelează direct cu apariția unor evenimente cardiovasculare, precum infarctul sau accidentul vascular cerebral (AVC). Care este motivul acestei conexiuni?
Potrivit Conf. univ. dr. Ștefan Busnatu, consumul excesiv de alimente duce la procesarea unei cantități mari de substanțe de către ficat. În situația în care acesta este suprasolicitat, începe să acumuleze grăsime în interior, fenomen cunoscut sub numele de ficat gras sau steatoză hepatică. Ulterior, această grăsime pătrunde în circulația sanguină și provoacă deteriorarea arterelor.
Și totul pleacă de la mâncarea în exces
. Mai mult, stilul de viață sedentar duce la îngrășarea excesivă a ficatului, care poate fi depistată prin ecografia de abdomen total. În mod regretabil, această afcțiune nu prezintă simptome și, prin urmare, nu este detectată decât accidental.
Întrebarea Ce face, mai exact, grăsimea din ficat? a fost adresată de Andreea Groza.
Potrivit Conf. univ. dr. Ștefan Busnatu, atunci când ficatul devine încărcat cu grăsime, capacitatea sa de a produce aminoacizi – elemente fundamentale pentru reconstrucția corpului – este grav afectată, la fel cum sunt compromise și sintezele de factori imunitari și hormoni. Acest fenomen are repercusiuni deosebit de nefaste, deoarece ficatul începe să se inflameze. Ulterior, se înregistrează o creștere a depozitelor de grăsime în jurul organelor interne. Pe lângă aceasta, se produce și acumularea de grăsime în interiorul arterelor, ceea ce duce la îngustarea acestora și, în cele din urmă, la apariția unor evenimente cardiovasculare majore, precum
infarctul ori accidentul vacular cerebral (AVC)
.
Legătura dintre inflamație și afectarea pancreasului a fost subliniată de Andreea Groza. Acesta este modul în care se stabilesc conexiunile. În momentul în care se dezvoltă inflamația, pancreasul este inevitabil afectat. Care este perspectiva asupra acestei relații?
În urma afectării ficatului și instalării inflamației, procesul de utilizare a glucozei din sânge de către organism este grav perturbat. Acest fenomen conduce la apariția pre-diabetului, caracterizat prin rezistența la insulină, o fază inițială a diabetului, după cum afirmă Conf. univ. dr. Ștefan Busnatu.
Odată ce ficatul suferă și apare și inflamația, organismul nu va mai consuma corect glucoza din sânge. Și apare pre-diabetul, adică rezistența la insulină, un stadiu incipient al diabetului.
Nu, asta e copy.
În urma afectării ficatului și instalării inflamației, organismul nu mai procesează glucoza din sânge în mod corect. Această situație conduce la pre-diabet și rezistență la insulină, potrivit Conf. univ. dr. Ștefan Busnatu.
Andreea Groza a ridicat o întrebare pertinentă: Care sunt implicațiile rezistenței la insulină asupra organismului nostru?
Ce se întâmplă, dacă avem rezistență la insulină?
În urma unui proces îndelungat, Conf. univ. dr. Ștefan Busnatu subliniază că pancreasul este impulsionat să elibereze o cantitate suplimentară de insulină. În timp, însă, se ajunge la epuizarea treptată a capacității pancreasului de a produce insulină, ceea ce duce la apariția diabetului. Pe de altă parte, diabetul accelerează deteriorarea vaselor sanguine interne, favorizând dezvoltarea unei ateroscleroze accelerate.
Întrebarea cum putem contribui activ la un anumit domeniu primește un răspuns pertinent de la Andreea Groza.
Potrivit Conf. univ. dr. Ștefan Busnatu, exercițiul fizic are efecte terapeutice multiple, inclusiv asupra ficatului gras, diabetului și sănătății vasele de sânge. Prin mișcare, mușchii absorb glucoza din sânge în mod eficient, ceea ce duce la scăderea cererii de insulină. Astfel, se realizează o stare de echilibru în organism.
Activitatea fizică e medicament și pentru ficat gras și pentru diabet și pentru vasele de sânge.
Când ne mișcăm, se reduce necesarul de insulină și se echilibrează organismul.
Se adoptă o abordare zilnică de reducere a consumului de alimente și se monitorizează cantitatea de calorii, ceea ce înseamnă că se va consuma hrană într-un mod reglementat și cuantificat.
Pentru diminuarea inflamației, se recomandă ingestia de fibre alimentare prezente în legume, cereale integrale și fructe.
Pentru o bună funcționare a organismului, se recomandă ingerarea de pește gras de cel puțin două ori pe săptămână, datorită proprietăților sale benefice datorate conținutului de Omega 3. Acest nutrient are un impact pozitiv asupra proceselor hepatice legate de metabolizarea grăsimilor și de scăderea nivelului de trigliceride atât în ficat, cât și în circulația sanguină.
La fiecare șase luni, analizele de sânge sunt efectuate, cuprinzând hemoleucograma și biochimia, precum și sumarul de urină, pentru evaluarea funcției renale.
Pentru a evalua cantitatea de grăsime internă, talia este un indicator relevant. Se consideră că dimensiunile ideale sunt de maximum 80 cm la femei și 93 cm la bărbați.
Pentru a evalua starea internă a ficatului, inclusiv prezența depozitelor de grăsime, se efectuează anual o ecografie de abdomen total. Acest procedeu oferă informații valoroase despre sănătatea ficatului.
Pentru detalii suplimentare privind conexiunea dintre ficat și inimă, precum și despre practicile zilnice sănătoase și prevenirea afecțiunilor cronice, puteți urmări emisiunea Doctor de grijă oferită de Doctor de bine pe stirileprotv.ro și pe VOYO.
COMENTARII / 0